Infarktga uchramaslikning eng oson usuli

0

Yoshi ulg'aygan sari aksariyat kishilar jismoniy mashqlarni (yuklama) kamaytirishga harakat qilishadi – ammo amerikalik yengil atletikachi Iren Obera aksincha harakat qilishga qaror qildi.

Olimpiadachi yoshi o'tib borgani sari bir qator jahon rekordlarini yangiladi va yoshi o'tgan yengil atletikachilar avlodining yorqin vakiliga aylandi. 2018 yili 87 yoshida London marafonida ishtirok etgan Jon Starbruk kabi.

Tadqiqotlar natijasida muntazam jismoniy mashqlar har qanday dori-darmondan afzalroq ekan va tana massasining qurib ketishining oldini olarkan.

Faqat jismoniy mashqlar o'zining yuz foizlik samarasini berishi uchun uni juda erta – o'smirlik chog'idan boshlash lozim.