Аёллар узоқ яшаш учун ўта фаол бўлмасликлари лозим…

0

 

Европа олимлари ўтказган тадқиқотлар аёлларнинг узоқ ёки кам умр кўриш масаласига бағишланди. Бунинг учун узоқ муддат ёши 60 дан ўтган аёлларнинг кундалик ҳаётини ўрганишган. Бунинг учун кўнгиллилар икки гуруҳга бўлинган. Биринчи гуруҳдагилар кунига 30-60 дақиқа вақт фаол бўлишган. Иккинчи гуруҳдагилар эса 1 соатдан кўп вақт фаоллик, жисмоний зўриқишга вақт ажратган. Натижа шундай бўлдики, бир соатдан кам фаол бўлган аёллар ўртача 90 йилдан умр кўрган. Бир соатдан кўп фаол бўлганлар эса ўртача 70 ёш умр кўрган. Бундан олимлар қуйидагича хулоса ясашди. Узоқ яшаш учун аёлларимиз организмни жисмоний зўриқтиришда графикка ва меъёрга қатъий амал қилишлари лозим бўлади.