Баҳорнинг илк кунларида нималар истеъмол қилиш керак?

0

 

Нонуштага: бодом ва асал ейишнинг кони фойда. Бундан ташқари ёнғоқ, майиз ҳам “илик узилди” вақтида организм учун жуда керак.

Тушликда ва кечки овқатда асосан ёғсиз ва тез ҳазм бўладиган таомларни тановул қилиши ва албатта, кўкат ва табиий ва янги полиз экин (редиска ва шунга ўхшаш)лари…

Баҳор ойларида цитрус меваларни кўп истеъмол қилиш зарарли. Сабаби аллергияга мойил инсонлар учун баҳор фасли сезувчанлик ортади.