ТОВУҚ ТУХУМИНИНГ ФОЙДА ВА ЗАРАРИ…

0

 

Хорвард университети қошидаги жамоатчилик соғлиқни сақлаш мактаби кафедраси мудири Фрэнк Ху товуқ тухуми доирасида навбатдаги тадқиқотларни тугатгач, бир тўхтамга келди. Товуқ тухумини кунига бир донадан истеъмол қилиш инсон юрак қисмига зарар етказмас экан. Аммо меъёрдан ошса, аксинча зиён етказади. Чунки тухум сариғида холестерин кўпчиликни ташкил этади. Қонда холестерин миқдорининг кўпайиши эса атеросклерозга, юрак қон-томир хасталикларига дучор этади. Бу ҳам майли. Товуқ тухумини кунига икки ва ундан ортиқ миқдорда истеъмол қилинганда, одам биринчидан, ортиқча вазн тўплайди. Иккинчидан, бу семизлик юрак хасталикларидан ташқари, инсонни қандли диабетнинг иккинчи хавфли турига дучор этиши мумкин.

Дарвоқе, тухумни ҳар куни бир донадан меъёрида ейилса, у организмга қўшимча куч ҳадя этади. Одамни тўқ тутади. Иммунитетни ва гемоглабин даражасини бир маромда ушлаб тура олади.

 

loading...