Ko'z og'risa, nima qilish kerak?

0

Ko'z mushaklariga tushadigan bosim. Ehtimol, siz noutbuk yoki smartfon ekraniga juda uzoq va faol qaraysiz, qog'ozlar bilan juda ehtiyotkorlik bilan ishlaysiz yoki ko'zingizni uzoqdagi narsaga qarashingizga to'g'ri keladi.

 

Bunday holda, ko'zning ishi uchun mas'ul bo'lgan mushaklar zo'riqib ishlaydi. Ularda sut kislotasi to'planib qoladi va bu og'riqqa aylanadi.

 

Ko'zlar uchun gimnastika mushaklarning kuchlanishini samarali ravishda yengillashtirishga yordam beradi: kuniga kamida bir marta mashq bajarish kifoya.

 

Ko'zoynakni rad etish. Yosh o'tgan sari ko'rish yomonlashadi, ammo har kim ham bu onni o'z vaqtida anglay olmaydi. Uzoq yoki yaqinni ko'ra olmaslik ko'zoynak yoki linzalar bilan tuzatilmagandan keyin ko'z mushaklariga bosim o'tkazadi.

 

Shox pardaning qurishi. Shox parda ko'zning tashqi shaffof membranasidir. Bu hayratlanarli to'qima: unda qon tomirlari yo'q va ko'z yoshlar unga oziq moddalar va kislorod yetkazib beradi.

 

Shox pardada namlik yetarli bo'lmasa, demak, buni to'g'irlash kerak. U yetarlicha kislorod va ozuqani olmaydi. Natijada, ko'zlarda achishish, og'riq paydo bo'ladi.

«Sog'lom hayot»

loading...