Salkin kunlarda organizm to'g'ri ishlashi uchun tana suv muvozatini saqlash kerak?
Suvsizlanishning yashirin belgilari:
– Sababsiz charchoq;
– Shirinkliklarga tortish;
– Bosh og'rig'i;
– Hansirash;
– Bosh aylanishi.
Xavfli belgilari:
– Yurakning tez urishi;
– Qon bosimining pasayishi yoki ko'tarilishi;
– Siydikning to'q rangda bo'lishi;
– Nagruzka paytida terlamaslik;
– Hushdan ketish.
Suvsizlanishni tekshirish testi:
Kaftingizning ustini bir chimchilang.
Teri tez tekkislansa, demak, organizmda suv miqdori yetarli miqdorda;
chimchilangan joy darxol tekkislanmasa – organizmingiz suvsizlangan.
