Қай ҳолатда кундузги уйқу соғлиққа зарар келтиради?

0

Кундузи ёки кечки вақт 45 дақиқадан кўпроқ ухлаш тунги уйқу бузилишига олиб келади. Кундузги уйқу баъзан биологик ритмларни бузади. Агар бу тез-тез такрорланса, сурункали уйқу муаммолари пайдо бўлиши мумкин.

-Агар кундузги уйқу организм бузилишига олиб келишини истамасангиз, қисқа муддатда ва тинч жойда ухланг.

«Соғлом ҳаёт»

loading...