Углеводлар зарарлими?

0

Углеводлар – (ёғлар ва оқсиллар билан бирга) уч муҳим микроэлементлардан бири, ва бизнинг танамизга доимо улар томонидан ишлаб чиқариладиган энергия ва керак.

Бироқ, хавф бизнинг танамиз углеводларни жуда тез қайта ишлашидадир, бу эса истеъмол қилиш хавфи сезиларли даражада оширади.
Бундай ҳолда, фойдаланилмаган глюкоза қолдиқлари сиз учун ортиқча бурмаларга айланади ва ҳазм қилишда муаммолар келиб чиқади. Ўрта ёшдаги одамлар учун вазият янада ёмонлашади. Кўп йиллар давомида метаболизм секинлашади, шунинг учун ҳолат ёмонлашади. Шунинг учун қирқ ёшдан кейин углеводларни истеъмол қилиш, албатта, қисқартирилиши керак, аммо бутунлай тўхтатиб қўйилмайди.

SoglomHayot

loading...