Гормонал мувозанатни сақловчи маҳсулотлар.

0

-Оч яшил рангли сабзавотлар. Гул карам, броколли, карам ортиқча эстрогенни бартараф этишга ёрдам берадиган ва антиоксидант таъсирга эга бўлган махсус таркибни ўз ичига олади.

Оз миқдорда сув билан ушбу маҳсулотларда модданинг контсентрациясини ошади.

– Зиғир уруғлари. Каша ёки салатларга қўшимча сифатида, ҳар қандай шаклда зиғир уруғи гормонлар учун фойдалидир. Бундан ташқари, у эстроген даражасини тартибга солувчи моддаларни ўз ичига олади.

-Баргли сабзавотлар. Темир етишмаслиги гормонларга салбий тасир кўрсатади, бу айниқса ёш аёллар учун муҳимдир. Исмалоқ ёки карам ҳар қандай яшил баргли сабзавотлар каби темирнинг ажойиб манбаларидир.

Зираворлар гормонларни синтез қилиш ва фаоллаштириш учун масъул бўлган жигар фаолиятини қўллаб-қувватлайди.

-Бодом. Бодомда мавжуд бўлган ёғ лептин (тўйиш гормони) ни фаоллаштирадиган ва эстрадиол жинсий гормони ишлаб чиқаришни рағбатлантирадиган ёғ кислоталарини ўз ичига олади.

SoglomHayot