Кўз саломатлиги учун зарур бўлган 3 та озуқа моддалари

0

Лютеин
Лютеин унинг яллиғланишга қарши хусусиятларига эга бўлган каротеноиддир.
Кўпгина тадқиқотлар, бу фаол модданинг кўрлик ва кўришнинг ёмонлашувининг асосий сабаби бўлган ёшга боғлиқ макула касалликларини олдини олишини исботлайди.

 Цинк.
Ушбу минерал Ретина, ҳужайра мембраналари ва кўзнинг оқсил тузилишини сақлаб қолишга ёрдам беради.
Бу А витамини жигардан ретинага кўчиб ўтишга имкон беради, бу эса кўзни ультрабинафша нурланишидан ҳимоя қилувчи меланин пигментини ишлаб чиқаради.

Омега 3 ёғи кислоталари.
Юқори концентрасияларда Ретина Омега-3 ёғ кислоталарини ўз ичига олади
Ушбу ёғ кислоталари Ретинани зарар ва насли билан ҳимоя қилишга ёрдам беради.
Омега 3 қон томирларида, шу жумладан ретинага қон этказиб берадиган ёғ бирикмаларини камайтиради.

loading...