Қалқонсимон бездаги ёғларни йўқотиш учун 9 маҳсулот.

0

-Асал, ёнғоқ ва лимон
қалқонсимон безни яхшилашга ёрдам беради.

-Денгиз карами
Тироид касалликларидан ҳимоя қилувчи ёд ва бошқа 40 витаминлар ва элементларни ўз ичига олади. Фойдали ёдга қўшимча равишда магний, натрий, темир, шунингдек, А, C ва Р витаминлари мавжуд.

-Пиёз
Қалқонсимон без, жигар ва юрак учун фойдалидир. Иммунитетни мустаҳкамлайдиган кўплаб элементларни ўз ичига олади.

-Олма
Қалқонсимон безни саратон ҳужайраларидан ҳимоя қилгани учун кераклидир.

-Қисқичбақа гўшти ва денгиз маҳсулотлари
В12 витамини ва цинкни ўз ичига олади, бу танамизнинг иммунитетини рағбатлантиради.

-Черника
Қалқонсимон безнинг гормонал этишмовчилигини бартараф этишга ёрдам беради.

-Исмалоқ
Исмалоқдаги катта миқдордаги лутеин ва каротеноидлар тироид безининг мукаммал ишлашига ёрдам беради.

-Қизил балиқ
Қизил балиқ қалқонсимон безнинг уйғун ишлаши учун зарур бўлган фойдали Омега-3 ёғ кислоталарининг бой манбаидир.

SoglomHayot

loading...