Suzishning salomatlik uchun foydali jihatlarini bilasizmi?

0

Maksim Zohidjanov, sog'lom hayot targ'ibotchisi

– Suzish insondagi chidamlilik va moslashuvchanlikni oshiradi.

– Mushaklarning muvozanatini optimallashtiradi (ko'plab professional sportchilar mashqning bir qismini hovuzda o'tkazishi kerak).

– Qon aylanishini faollashtiradi.

– Optimal vaznni boshqarishga imkon beradi va semizlikning oldini oladi.

– A'lo darajadagi stressni yengillashtiruvchi vosita sifatida xizmat qiladi.

«Sog'lom hayot»