Issiq kunlarda bolalarni qanday ovqatlantirish kerak?

0

Shifokor Laylo Baxtiyorova:

Havo harorati ko'tarilishi bilan bolalarda injiqlik, ishtahasizlik va lanjlik holatlari ko'proq kuzatiladi. Shu sababli bola ovqat ratsioniga ko'proq e'tibor berish kerak.

Bolalar kamida 3 mahal ovqatlanishlari lozim.
Ovqatlar bilan birgalikda salatlar iste'mol qilish;
Tushlikda yengil taomlanish; asosiy e'tiborni nonushta va kechki ovqatga qaratish lozim;
Mevalarni ovqatdan keyin iste'mol qilish;
Kun davomida tabiiy mevalardan tayyorlangan sharbatlar berish;Shirinliklar iste'molini kamaytirish lozim.