Issiq kunlarda bolalarni qanday ovqatlantirish kerak?

0

Shifokor Laylo Baxtiyorova:

-Havo harorati ko'tarilishi bilan bolalarda injiqlik, ishtahasizlik va lanjlik holatlari ko'proq kuzatiladi. Shu sababli bola ovqat ratsioniga ko'proq e'tibor berish kerak.

-Bolalar kamida 3 mahal ovqatlanishlari lozim.
– Ovqatlar bilan birgalikda salatlar iste'mol qilish;
– Tushlikda yengil taomlanish; asosiy e'tiborni nonushta va kechki ovqatga qaratish lozim;
– Mevalarni ovqatdan keyin iste'mol qilish;
– Kun davomida tabiiy mevalardan tayyorlangan sharbatlar berish;
-Shirinliklar iste'molini kamaytirish lozim.

«Sog'lom hayot»