Болаларда ич қотганда қандай ёрдам берса бўлади?

0

Бунинг учун оналар ўз таомномасини тўғри тузишни билишлари муҳим аҳамиятга эга.

Аввало эмизикли аёллар зарарли одатлардан воз кечишлари ва овқатланиш рационини тўғри тузиб олишлари лозим. Чақалоқларда ич келишини яхшилаш учун қуйидагилар ёрдам бериши мумкин:

– Укроп ва петрушка;
-Барра сабзавотлар;
– Овқат таркибига зайтун мойи ёки ўсимлик мойидан қўшиш;
– Сабзавотлардан шўрвалар тайёрлаб ичиш;
-Қора олхўри;
– Қайнатилган қовоқ ёки лавлаги;
– Ёғи кам бўлган қатиқ.
-Аёллар сув балансини ҳам нормада ушлаб туришлари керак.
– Чақалоқларга ҳам овқатдан кейин ёки овқатлантиришдан олдин суюқликлар бериш тавсия этилади.

SoglomHayot

ФИКР БИЛДИРИШ

Please enter your comment!
Please enter your name here