Тез ухлаб қолиш учун нима қилиш керак?

0

Тақдим этилган рецептлар ва усуллар соғлом одамларда стресс, ортқича чарчаш ёки психологик бузилишлар сабабли юзага келган эпизодик уйқусизликни даволаш учун мос келади.

-Жиддий касалликлар фонида ривожланадиган узоқ давом этадиган уйқусизликдан азият чекаётган шахслар шифокорга мурожаат қилишлари керак, чунки бу ҳолда уйқусизлик сабаб эмас, балки асоратдир.

-Мутахассислар уйқусизликдан халос бўлишга ёрдам берадиган бутун бошли дастурларни ишлаб чиқишган, лекин улар ўтказиб юборилган, шифокор билан маслаҳатлашиш зарур бўлган ҳолларда қўлланилади.

-Аммо уйқусизлик билан мустақил равишда курашиш ҳам мумкин сизга тезда бўшашишга, кундалик ташвишларни унутиб, тезда ухлаб қолишга ёрдам беради

SoglomHayot

ФИКР БИЛДИРИШ

Please enter your comment!
Please enter your name here