Банан истеъмол қилишни қандай фойдали хусусиятлари бор?

0

-Гипертония. Гипертензия билан оғриган кўплаб одамларда калий этишмайди.

_ Тузлар, аксинча, уларнинг танасида ортиқча миқдорда мавжуд.

_ Калий тузларни боғлайди ва уларни танадан олиб ташлайди.

_ Шунинг учун калийга бой бананларни истеъмол қилинг ва қон босимингизни пасайтиринг.

– Стрессни камайтириш. Банан энг яхши «анти-стресс» меваси ҳисобланади.

_ У метаболизмга таъсир қилувчи муҳим витаминлар ва из элэмэнтларини ўз ичига олади, бу ҳам танадаги стресс даражаси билан боғлиқ.

– Депрессия. Бананларда серотонин гормони ишлаб чиқаришни оширадиган триптофан мавжуд.

_Банан оғир қайғу билан ёрдам бермаса ҳам, кунига иккита мева истеъмол қилиш энгил қайғудан халос бўлишга ёрдам беради.

SoglomHayot