Мия доимий сув оқимини талаб қилади ва камида 1% йўқотиш мич фаоляти учун, зарарли таъсир кўрсатади. Сув инсон органи учун, энергия ишлаб чиқариш учун зарур бўлган кислород ва глюкоза эритувчисидир.
Доктор Коррин Алленнинг сўзларига кўра, мия ҳужайралари инсон танасининг бошқа ҳужайраларига қараганда 2 баробар кўпроқ энергия талаб қилади. Бундан келиб чиқадики, организмдаги етарли миқдордаги сув хотира ва умуман мия фаолиятини яхшилашга ёрдам беради: тезроқ ўйлаш, диққатни жамлаш ва турли муаммоларни ҳал қилишда кўпроқ ижодий бўлиш учун етарли миқдорда суюқлик қабул қилиш тавсия этилали.
