Шифокор Лазизбек Қўчқоров:
– Тромбознинг олдини олишнинг энг яхши йўли ўртача жисмоний машқлар ҳисобланади. Тез-тез юришга ҳаракат қилинг.
– Бундан ташқари, етарли миқдорда тоза сув ичиш муҳим – ҳатто озгина сувсизланиш ҳам қонни қуюқлаштиради. 1 кг тана вазнига камида 30 мл ичиш тавсия этилади.
– Сигаретани ташлаш – чекиш қон томирларига спазмолитик таъсир кўрсатади ва қонни қуюқлаштириши ҳам мумкин.
«Соғлом ҳаёт»
