Танамиздаги деярли барча тизимларнинг ҳолати қалқонсимон безнинг нормал ишлашига боғлиқ.
✅ Селен — қалқонсимон без гормонларининг конверсиясига ёрдам берадиган ва шу билан метаболизмни таъминлайдиган кимёвий моддадир.
✅ Рационда селен қанча кўп бўлса, қалқонсимон без шунча фаол ишлайди, натижада метаболизм яхшиланади.
✅ Бразилия ёнғоғи, палтус балиғи, сардиния, курка, товуқ тухуми ва исмалоқ каби маҳсулотлар селенга бой ҳисобланади.
