Олимларнинг таъкидлашича, муҳим матнларни эрта тонгда ёки куннинг биринчи ярмида ўрганиш яхшироқдир.
Кечқурун ва тунда мураккаб юмушларни қилмаслик ва дам олиш мақсадга мувофиқ.
️Аммо бунинг аксини қиладиган одамлар ҳам бор. Эрталаб улар дам олишади, кечқурун ва тунда энг қийин ишларни қилишади. Сабаби ҳар бир организм индивидуалдир.
