✔️ Оқ гуруч диабетга чалинган одамларга ва ич қотишига мойил бўлганлар учун тавсия этилмайди.
✔️Яна бир нарса – жигарранг, қизил ва қора гуруч. Жигарранг гуручли нонушта асабларни тинчлантиради, мия фаолиятини яхшилайди ва танадан ортиқча суюқликни олиб ташлашга ёрдам беради. Қизил гуруч пюреси диабетга чалинганлар учун фойдали, юрак соғлиғини яхшилайди.
✔️ Қора гуруч тананинг ҳимоя функцияларини ошириш учун тавсия этилади, у кўриш ўткирлигини оширади ва анемиянинг олдини олиш учун фойдалидир.
