➡️ Boshning har 2-3 santimetr egilishida bo'yin ko'taradigan vaznga 4-5 kilogramm yuk qo'shiladi. Smartfoningizga shu holatda qarasangiz, xuddi besh litrli shisha suvni bo'yningizga osib qo'ygandek bo'ladi.
➡️ Yukni yengish uchun tana bo'yin va yelkalarni mustahkamlay boshlaydi. Mushaklar bilan emas, balki qo'pol biriktiruvchi to'qima bilan mustahkamlaydi. Shunday qilib, kundan-kunga dumg'aza o'sadi, qon tomirlari va asab tugunlari siqiladi. Bu suyuqliklarni tashishga juda yomon ta'sir qiladi, ya'ni ertalab shishish sizning hamrohingizga aylanadi.
➡️ Ajinlar paydo bo'lishi uchun ham ko'p vaqt talab qilinmaydi.
