Д витамини
– Қуёш нурлари ҳар доим одамлар учун муҳим деб ҳисоблангани бежиз эмас. Инсоннинг яшаш жойида қуёшли кунлар қанча кам бўлса, у турли хил касалликларга кўпроқ мойил бўлади. Хусусан, қон босими ортади.
Омега ёғ кислоталари
– Одатда, кўп гипертониклар Омега-3 етишмаслигидан азият чекишади. Бу тананинг сурункали яллиғланишига олиб келиши мумкин, охир-оқибат бўғимларга ва босимига ҳам таъсир қилади.
Маслаҳат: Кўпроқ балиқ маҳсулотлари истеъмол қилинг.
«Соғлом ҳаёт»
