Баҳорда инсон организмига етишмайдиган 3 витамин
C витамини. C витамини асосан ситрус меваларда бўлгани сабаб рационингизга мандарин, апелсин, лимон, шунингдек, кўкатларни киритиш тавсия қилинади.
Д витамини. Ушбу витаминнинг асосий манбаси қуёш ҳисобланади.
Калсий. Ушбу микроелементнинг одам организмидаги ҳар бир ҳужайра, хусусан, суякларга таъсири беқиёс.
