Бахт гормони ҳақида эшитганмисиз?

Бахт гормони 4 та бўлиб, вазифалари ўзгача хусусиятларга эга.

Дофамин – маррага эришиш кайфияти, мотивация.
Эндорфин – шодлик, оғриқ қолдирувчи.
Серотонин – баркамоллик, ўзидан қониқиш.
Окситоцин – садоқат, севги гормони.

Бу моддалар ҳайвон оқсилларида, денгиз маҳсулотларида, қўзиқорин, сули, хурмо, ерёнғоқ, эфир мойлари ва кўпгина мевалар таркибида мавжуд бўлади. Уларни мунтазам истеъмол қилиш бахт гормони кўпроқ ишлаб чиқишига олиб келади.