Қуйидаги 5 витамин агар сизда паст бўлса семиришга сабаб бўлади

 А витамини ёғларни эритишга қодир. Агар истеъмол қилинмаса, гипотироидизм пайдо бўлиши мумкин ва вазн 3 дан 6 кг гача ошади.

 Д витамини етишмаслиги килограмм ортишига олиб келиши мумкин

Йод вазн йўқотиш учун муҳим моддадир

Магний агар эътиборсиз бўлса, ёғ бирикмалари, айниқса, қорин минтақада кўпаяди

Кальций етишмовчилиги метаболизмнинг пасайишига олиб келиши мумкин