Мияни бузиб ишдан чиқарувчи 7 та одат

1. Нонушта қилмаслик

2. Уйқусизлик.

3. Ширинликлар

4. Кун давомида кўп ухлаш

5. Овқатланаётганда смартфон ва телевизорни томоша қилиш

6. Пайпоқда ухлаш ёки бошингизни бутунлай ёпиш

7. Фаст-фуд ва газланган сувни тез-тез истеъмол қилиш.