ТЕЛЕФОН БИЛАН УХЛАШ ХАВФЛИ

Мусофирда кун бўйи ишлаб, кечқурун телефон билан ухлаб қолиш нафақат чарчоқни чиқармайди, балки организмингизни ич-ичидан емиради. Экрандан тараладиган кўк нур мияга «ҳали кундуз» деган нотўғри сигнал юбориб, уйқу гормони ишлаб чиқарилишини тўхтатади; натижада мия дам олмайди ва сиз эрталаб янада толиққан ҳолда уйғонасиз.

​Бундай доимий уйқусизлик диққатни сусайтириб, ишда хавфли вазиятларни келтириб чиқариши ва асаб тизимини ишдан чиқариши мумкин. Шу сабабли, соғлиғингизни асраш учун ухлашдан 30 дақиқа олдин телефонни четга қўйинг — сизни ватанда соғ-омон кутишяпти!