Уйқусизлик одамни ташқи кўринишини қандай ўзгартиради?

Уйқусизлик одамни ташқи кўринишини шундай ўзгартиради. Муаммолар кунига 7 соатдан кам ухлаганда бошланади.

Уйқусизлик ажинлар пайдо бўлишига ва терини қуришига олиб келади. Маҳсулдорлик ва ўзини ҳис қилиш ҳам ёмонлашади. Буларнинг сабаби, ҳужайралар тикланиши учун етарли вақтга эга эмаслиги. Уйқусизлик шунингдек, кортизол гормони даражаси кескин ошишига ҳам олиб келади.