Уйқуни қандай қилиб ажрга айлантириш мумкин?

Ухлашдан олдин бажариладиган амаллар нафақат жисмоний дам олиш, балки руҳий покланиш ва Аллоҳнинг ҳимоясига кириш воситасидир. Пайғамбаримиз Муҳаммад Мустафо (соллаллоҳу алайҳи ва саллам)дан келган саҳиҳ ҳадисларга асосланган тавсияларни тартиб билан келтириб ўтаман:

1. Таҳоратли ҳолда ухлаш

Ухлашдан олдин таҳорат олиш фазилатли амалдир. Ҳадисда айтилишича, ким таҳоратли ҳолда ухласа, унинг ҳақига бир фаришта: «Аллоҳим, бу бандангни мағфират қил, чунки у покланган ҳолда ухлади», деб дуо қилади.

2. Ўриндиқни қоқиш

Ётишдан олдин кийим ёки бирор мато билан ўринни уч марта қоқиш керак. Чунки у ерда бирор зарарли ҳашарот ёки бошқа нарса бўлиши мумкин.

3. Суннатга мувофиқ ётиш

• Ўнг томон билан ётиш: Пайғамбаримиз (с.а.в.) ўнг томонга қараб, ўнг қўлни юзнинг тагига қўйиб ётишни тавсия қилганлар.

• Қорин билан ётишдан қайтарилади: Бу ҳолатда ётиш соғлиқ учун зарарли ва динимизда хуш кўрилмайди.

4. Ўқиладиган сура ва дуолар

Ухлашдан олдин қуйидагиларни ўқиш энг кучли ҳимоядир:

• Оятал Курсий: Ким бу оятни ўқиб ётса, то тонг отгунча Аллоҳ томонидан бир қўриқчи (фаришта) тайинланади ва шайтон унга яқинлаша олмайди.

• Ихлос, Фалақ ва Нос суралари: Икки кафтингизни бирлаштириб, шу сураларни ўқиб дам урасиз ва қўлингиз етганча бутун баданингизга суртасиз (буни 3 марта такрорлаш суннат).

• Мулк сураси: Қабр азобидан сақловчи сура сифатида кечқурун ўқиш тавсия этилади.

5. Хотима дуоси

Энг машҳур ва қисқа дуо:

«Бисмикаллоҳумма аҳйа ва амуту» (Аллоҳим, Сенинг исминг билан тириламан ва ўламан).

6. Виждон ҳисоби ва кечирим

Ухлашдан олдин кун давомида қилган ишларингизни сарҳисоб қилиш, хатолар учун истиғфор айтиш ва кўнглингизда бирор мусулмонга нисбатан гина сақламай, ҳаммани кечириб ётиш қалб хотиржамлигини беради.

Эслатма: Агар имкон бўлса, чироқларни ўчириш, идишларнинг устини ёпиш ва «Бисмиллаҳ» билан эшикларни қулфлаш ҳам суннатда келган одоблардандир.

 Муҳими — ният, шу амалларни Аллоҳ розилиги учун қилсангиз, уйқунгиз ҳам ибодатга айланади.