Буларни фарзандингизга асло берманг!
Болалар кўпинча мазали ва ранг-баранг маҳсулотларни яхши кўради, аммо уларнинг барчаси ҳам соғлиқ учун фойдали эмас. Айниқса, газли ичимликлар, чипс ва турли ширинликлар болалар орасида жуда машҳур. Бундай маҳсулотлар таркибида шакар, туз ва сунъий қўшимчалар миқдори юқори бўлади. Бу эса бола организмига салбий таъсир кўрсатиши мумкин.
Яна бир хавфли маҳсулотлар тоифаси — тез тайёрланадиган таомлардир. Фастфуд ва ярим тайёр маҳсулотлар болалар томонидан севиб истеъмол қилинади, аммо уларда ёғ ва туз миқдори юқори бўлади. Бу эса юрак-қон томир тизимига салбий таъсир кўрсатиши мумкин.
Ота-оналар болалар овқатланишига алоҳида эътибор қаратиши зарур. Табиий мевалар, сабзавотлар ва уй шароитида тайёрланган таомлар болалар саломатлиги учун анча фойдали ҳисобланади. Тўғри овқатланиш одатларини эрта ёшдан шакллантириш келажакда соғлом авлодни таъминлайди.
