Соғлиқ учун хавф: ультрабинафша нурланиш кучайган кунларда нималарга эътибор бериш керак?
Қуёшнинг хавфли ультрабинафша нуридан қандай ҳимояланиш керак? Шу кунларда туш пайти Ўзбекистонда қуёшнинг ультрабинафша нурланиш индекси 10 баллга етади. ...
Саломатлик
Кофенинг фойдасини оширадиган 5 табиий қўшимча
Долчин (Корица): Қондаги шакарни меъёрлайди ва моддалар алмашинувини тезлаштиради. Какао: Антиоксидантга бой; мия фаолияти ва кайфиятни яхшилайди. Кардамон: Кофенинг меъдага...
Жазирамада эҳтиёт бўлинг: иссиқ ва қуёш уришидан қандай ҳимояланиш мумкин?
Ёз ойларида ҳаво ҳароратининг кескин кўтарилиши инсон саломатлиги учун жиддий хавф туғдириши мумкин. Жазирамада узоқ вақт қолиш оқибатида иссиқ...
Нега ёзда ҳам D витамини етишмаслиги мумкин?
Нега ёзда ҳам D витамини етишмаслиги мумкин? D витамини организм учун энг муҳим озуқа моддаларидан бири ҳисобланади. У иммунитетни қўллаб-қувватлайди,...
Қисқа видеолар мия фаолиятига салбий таъсир кўрсатиши мумкинлиги аниқланди
Тадқиқотларга кўра, Reels ва TikTok каби қисқа видеоларни узлуксиз томоша қилиш ўзини назорат қилиш, диққатни жамлаш ва интизом...
Дунёда ҳар беш одамдан бири саратонга чалинади — ЖССТ хавотирли ҳисоботни эълон қилди
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти (ЖССТ) саратон касаллиги бўйича янги глобал ҳисоботини эълон қилди. Унда қайд этилишича, дунёда ҳар беш...
Шифокор мия учун хатарли бўлган маҳсулотларни санаб ўтди
Невролог Галина Чудинская қайси озиқ-овқатлар ва озиқ-овқат таркибий қисмлари когнитив функция ва хотирани энг кўп бузишини тушунтирди. У Lenta.ru билан...
С витамини хотирани ҳимоя қилишга ёрдам бериши мумкин — янги тадқиқот
Япония олимлари олиб борган йирик тадқиқот натижаларига кўра, организмда С витамини миқдори юқори бўлиши кекса ёшда мия саломатлигини сақлашга ёрдам...
Бодринг ҳақиқатан ҳам фойдасизми? Мутахассислар нима дейди?
Кўпчилик бодрингни таркибининг асосий қисми сувдан иборат бўлгани учун унча фойдали эмас, деб ҳисоблайди. Ҳатто айримлар уни салатда фақат...
Тиш шифокорига камроқ бориш: Оғиз бўшлиғини соғлом сақловчи маҳсулотлар
Гўзал табассум ва соғлом тишларнинг сири фақат қимматбаҳо тиш пасталарида эмас, балки биз истеъмол қиладиган таомларда ҳам экан! Ўнлаб илмий...
