Узоқ умр кўрмоқчи бўлсангиз..
– Телефонда чап қулоқда гаплашинг
– Бир кунда икки марта кофе ичманг
– Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг
– Соат 17:00 дан кейин тўйиб овқатланманг
– Ёғли таомлардан бироз тийилинг
– Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг
– Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг
– Телефон орқали узоқ гаплашманг
– Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир
– Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг.
