МИЯГА УЧУН ФОЙДАЛИ ТАВСИЯЛАР 

– Хотира сусайиши, асабийлашиш мияда қон маромида айланмаслигидан ҳам келиб чиқади. Халқ табобатида бир неча усуллар ёрдамида мияни тозалаш мумкин.

– Мурчни узум билан истеъмол қилиш мия ва меъдадаги суюқликларни ҳайдаб чиқаради;

– Овқатдан сўнг туйилган занжабил ейилса, мияни очади;

– Қизил гул ёғи (розанол, дорихоналарда бор) мия яллиғланиши ва пайдо бўла бошлаган шишларда фойда қилади – мия қуввати ва фаҳмини оширади;

– Сут, айниқса, она сути мияни озиқлантиради;

– Райҳон миядаги тиқилмаларни очади;

– Қалампир, ёнғоқ истеъмол қилиш мияни фаоллаштиради;

– Кўк чой мия фаолиятини яхшилайди, айниқса, асал қўшиб ичилса, фойдаси кўпроқ бўлади;

– Ялпиздан чой дамлаб ичиш ҳам самарали;

–  Наъматак мевасидан ҳар куни 3-4 дона ейиш мия тиқилмаларини очиб, уни қувватлантиради