Қандай маҳсулотлар ёғни тезроқ эритишга ёрдам беради?
![](https://hordiq.uz/wp-content/uploads/2024/04/izobrajenie_2024-04-10_040615599.jpg)
Аччиқ қизил қалампир таркибидаги мавжуд моддалар ёғларнинг эришини тезлаштиради ва энергия сарфини оширади, қорин ёғларидан халос бўлишга ёрдам беради.
Кўк чой кўпроқ калория сарфлашга ёрдам беради.
️ Ялпиз калория сарфини оширади, ёғли таомлар туфайли килограмм ортишининг олдини олади ва инсулин сезгирлигини ўзгартиради.
Ёғли балиқ таркибида омега-3 ёғ кислоталари мавжуд бўлиб, улар ортиқча вазн билан курашишда ёрдам беради.