Овқатни узоқ чайнаш фойдали
Овқат қанчалик яхши ва майда чайналган бўлса, у тупурик билан шунчалик яхши намланади ва кейинчалик қизилўнгач орқали осонроқ ҳаракатланади.
Бундан ташқари, овқат ҳазм қилиш жараёни аллақачон оғизда бошланади: сабаби тупурикда ҳазм қилувчи ферментлар мавжуд.
Таомни майда чайнаш камроқ овқат истеъмол қилишга ҳам ёрдам беради. Сабаби у иштаҳани пасайтиради.
