Қандай ҳолатда ухлаш керак?

Уйқу учун энг идеал ҳолат бу – ёнбошлаб ётиш;

Ўнг томонга ёнбошлаб, оёқ-қўлларни бироз букиш тавсия этилади.

Чап тарафга қараб ётсангиз, жигар юракни босиб қўяди ва натижада у зўриқади:

Қорин билан ётиш мияни қон билан таъминлайдиган қон томирларнинг буралишига сабаб бўлади.