Помидор истеъмол қилиш сизни саратон касалидан ҳимоя қилади

Помидор – мева ва сабзавотларнинг супер юлдузи. Бу озиқ-овқат таркибида саратонга қарши курашувчи ликопен мавжуд.

Олимлар помидор ва олма астма ва сурункали ўпка касалликлари хавфини камайтиришини аниқладилар.
Бу иккала озиқ-овқат таркибида антиоксидант қуэрcетин мавжуд.
Ушбу озиқ-овқатларнинг афзалликларидан фойдаланиш учун ҳафтада бешта олма ёки ҳар куни битта помидордан истеъмол қилинг