Нима бало, Мерт Рамазон Демир бир дардни ортириб олдими?! Бир деганда озиб-тўзиб кетди, бояқиш!
Туркиялик машҳур актёр Мерт Рамазон Демир қисқа вақт ичида сезиларли даражада озиб, мухлисларини ҳайратда қолдирди. Айниқса, у иштирок этаётган Қўрғон сирлари сериали орқали кенг оммага танилган актёрнинг янги қиёфаси ижтимоий тармоқларда катта муҳокамаларга сабаб бўлди.
Актёр Haberturk нашрига берган интервьюсида турли тахминларга аниқлик киритиб, ҳақиқатдан ҳам тахминан 20 килограмм вазн ташлаганини очиқ айтди. Унинг таъкидлашича, бу натижа тасодиф эмас, балки қатъий интизом, меҳнат ва сабрнинг самарасидир.
Мертнинг кун тартиби ҳозир жуда серқирра: суратга олиш жараёнлари билан бир қаторда, у мунтазам равишда спорт билан шуғулланади. Шу билан бирга, у овқатланиш тартибига алоҳида эътибор қаратиб, ҳар куни истеъмол қилаётган маҳсулотларини синчковлик билан назорат қилади.
Актёрнинг сўзларига кўра, у аввал ортиқча вазн сабаб танаси мувозанатсиз ҳолатда бўлганини тан олади. Бугун эса у ўзини анча енгил, жисмонан бақувват ва ишончли ҳис қилади. Ушбу ўзгаришлар нафақат ташқи кўринишида, балки ҳаёт тарзида ҳам катта бурилиш ясаган.
Шунингдек, Мерт Рамазон Демир соғлом ҳаёт тарзини танлаб, аввалги зарарли одатларидан бутунлай воз кечган. Тўғри овқатланиш ва етарли суюқлик истеъмоли эса унинг кундалик ҳаётининг муҳим қисмига айланган.
Қисқача айтганда, актёрнинг бу муваффақияти ирода, интизом ва ўз устида ишлаш орқали ҳар қандай натижага эришиш мумкинлигини яна бир бор исботлаб берди.
