Ҳаммага совға берасиз. Наҳотки, ўзингизни танангизга совға беришни билмасангиз?!
Агар сиз кунни тетик ва энергияга бой ҳолда бошлашни истасангиз, сабзи ва олма аралашмасидан тайёрланган шарбат энг яхши танловдир. Бу ичимлик тиббиётда «мўъжизавий ичимлик» деб ҳам аталади, чунки унинг таркибидаги антиоксидантлар ва минераллар организмимизни ичдан поклайди.
1. Кўриш қобилиятини тиклайди
Сабзи таркибидаги бета-каротин жигарда А витаминига айланади. Олма билан бирга истеъмол қилинганда, ушбу жараён тезлашади. Бу кўз тўрпардасини ҳимоя қилади, кўз чарчоғини олади ва кечки вақтда кўриш қобилиятини яхшилайди.
2. Иммунитетни «девор» каби мустаҳкамлайди
Сабзида А ва Е витаминлари, олмида эса С витамини ва темир моддаси кўп. Ушбу коктейль иммунитет тизимининг ташқи вирусларга ва инфекцияларга бўлган чидамлилигини оширади. Айниқса, мавсумий грипп ва шамоллаш пайтида бу ичимлик тенгсиздир.
3. Терини ёшартиради ва тозалайди
Ушбу шарбат қонни заҳарли токсинлардан тозалайди. Натижада:
-
Юздаги ҳуснбузарлар ва доғлар камаяди;
-
Терининг ранги тиниқлашади;
-
Тери табиий равишда намланиб, ажин тушиши секинлашади.
4. Овқат ҳазм қилишни яхшилайди
Олма таркибидаги пектин моддаси ва сабзининг ишқорий хусусиятлари ошқозон-ичак тизими ишини тартибга солади. Ушбу шарбат ичакларни токсинлардан тозалашга ёрдам беради ва қабзиятнинг олдини олади.
Бу шарбатни қандай ичиш керак? (Муҳим тавсиялар)
Ушбу эликсирдан максимал фойда олиш учун бир нечта оддий қоидаларга амал қилиш лозим:
-
Янги тайёрланган бўлиши шарт: Шарбат сиқилгандан сўнг 15–20 дақиқа ичида истеъмол қилиниши керак. Чунки ҳаво билан алоқада бўлганда витаминлар парчаланишни бошлайди.
-
Бир томчи ёғ қўшинг: Сабзидаги А витамини (каротин) ёғда эрувчи витаминдир. Шарбатга бир чой қошиқ зайтун ёғи ёки бир оз қаймоқ қўшилса, фойдали моддалар организмга 100% сўрилади.
-
Меъёрни унутманг: Кунига 1–2 стакан ичиш етарли. Ҳаддан ташқари кўп ичиш жигарни чарчатиши ёки терининг сарғайишига сабаб бўлиши мумкин.
Эслатма: Агар сизда ошқозон яраси ёки қандли диабет каби касалликлар бўлса, шарбатни мунтазам ичишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашиш тавсия этилади.
Хулоса қилиб айтганда, сабзи ва олма шарбати — бу табиатнинг бизга берган энг арзон ва энг самарали дорисидир. Бир дона сабзи ва битта олмани шарбатга айлантириш орқали сиз танангизга ҳақиқий байрам совға қилишингиз мумкин!
