Қўзиқоринлар холестеринни камайтириб, юрак ва асаб фаолиятини яхшилайди
Бу таъсирт таркибидаги В гуруҳ витаминларининг жуда юқори миқдори билан боғлиқ бўлиб, улар неврологик саломатликни самарали қўллаб-қувватлайди ва липид метаболизмини нормаллаштиришга таъсир қилади.
Қўзиқориннинг яна бир афзаллиги уларнинг фосфор билан тўйинганлигидир. Шу билан бирга, улар ўзида шакар сақламайди, ёғлар ва углеводлар эса жуда кичик дозада мавжуд.
