Боланинг иммунитетини қандай ошириш мумкин
Ҳар куни 1 пиёла уй қатиғи ва 1 та бананни майдалаб аралаштириб, болангизга беринг. Энг муҳим пробиётик озиқ-овқат; Бу ёгурт ва пребиётик банан билан истеъмол қилинганда кучлироқ таъсир кўрсатади.
Темирнинг жуда яхши манбаи бўлган тухум А, Д, Э ва Б12 витаминларига бой. Қайнатилган, омлет, фарқи йўқ, сиз ҳар куни болангизга тухумни севимли шаклида боқишингиз мумкин.
